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- Sep 05 Tue 2017 14:07
在這裡~可以找回你內心的瘦子
- Sep 05 Tue 2017 14:16
『 體脂肪如何燃燒』圖解體脂肪分解過程！
知己知彼百戰百勝，先了解體脂肪該如何分解，脂肪分作用原理是什麼，用正確的觀念透過運動、飲食調整，減重之路用對方法，鏟除肥胖脂肪！
體脂肪的作用5大作用
✔讓你更聰明如果去掉大腦中的水分，脂肪佔餘下成分的60%。為了保 證大腦正常運轉，我們需要不斷地補充大腦消耗的脂肪，但更 為重要的是，我們要知道什麼樣的脂肪能夠更好地給大腦補充 營養。
在動物界，含有必需脂肪酸少的動物智力比較低下，記憶力較 差。缺乏必需脂肪酸的孩子普遍在學習上表現得遲鈍，一項對8歲兒童進行的IQ測試研究表明，母乳餵養的孩子要比奶粉餵養的孩子更聰明，而這種差異的原因在於母乳中含有更豐富的必需脂肪酸。
✔調整女性荷爾蒙 以維持經期正常。有研究顯示體脂肪過低的女生容易造成停經現象。
✔保護臟器 免受到外來的衝擊和震動也是體脂肪的任務。皮下脂肪寒冷時防止體溫降低，酷熱時讓高溫不易傳到體內，防止體溫過度 上升。
✔體脂肪會分泌各種荷爾蒙 其中瘦體素(Leptin)和脂締素(Adiponectin)可以保持適當體脂肪量、維持健康。
✔保護臟器 免受到外來的衝擊和震動也是體脂肪的任務。皮下脂肪寒冷時防止體溫降低，酷熱時讓高溫不易傳到體內，防止體溫過度 上升。
✔體脂肪會分泌各種荷爾蒙 其中瘦體素(Leptin)和脂締素(Adiponectin)可以保持適當體脂肪量、維持健康。
